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Cet article a été rédigé sans l'IA. La presque totalité des personnes que j’accompagne, que ce soit pour de l’EMDR ou de l’hypnose énergétique, utilisent l’IA pour travailler sur leur bien-être émotionnel, soulager les crises d’angoisse, relativiser sur des conversations ou des attitudes blessantes de leurs proches. Environ 60% des français ont déjà utilisé l’IA pour se confier sur des sujets de leur vie privée. La santé mentale représente environ 21% de ces échanges. Plu

Les avantages et limites de l'EMDR : quels sont les symptômes et émotions que l'on peut traiter, comment compléter cette technique pour ramener la sérénité et la maîtrise de soi dans le quotidien ?

Le SPT se produit lorsque les émotions créées par un ou plusieurs événements empêchent le cerveau d’encoder correctement le souvenir dans votre mémoire. Au lieu de former un bloc associant un contexte à des informations sensorielles, une perturbation du fonctionnement des circuits cérébraux impliqués dans la mémoire peut amener à dissocier les informations. Sans contexte, votre cerveau génère des émotions (anxiété, stress, hypervigilance) dans des situations apparemment inof

[Cet article a été rédigé par Olivia Nova, sans IA.] Pourquoi faites-vous des crises d’angoisse sans raison ? D’où viennent ces peurs permanentes ? Si vous vous promenez dans la savane et que vous apercevez un lion à 100m, votre cerveau vous demandera de conserver les yeux rivés sur lui afin de vous assurer qu’il ne s’approche pas, que le danger reste loin. Supposons que vous détournez les yeux une fraction de seconde, temps suffisant pour que le lion disparaisse de votre v