Cet accompagnement est fait pour vous si...
On vous a trop critiqué.e par le passé et ces mots gravés dans votre esprit résonnent encore ? Vous ressentez un blocage ?
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Vous avez la sensation d'être invisible ? De ne pas avoir votre place, que personne ne vous entend lorsque vous parlez ?
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Vous vous sentez déconnecté.e de vous-même, comme si vous n'aviez plus l'élan pour vivre pleinement ?
Ces fausses croyances
sont ancrées dans votre cerveau inconscient.
Cet accompagnement vous libère de ces freins inconscients pour créer des nouvelles croyances.
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Pas à pas, redécouvrez la sensation d'être fière/fier de qui vous êtes. Vous oserez marcher la tête haute pour vous affirmer avec vos proches et vos collègues.
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Ce que vous allez vivre
Chaque jour, avec un thème précis, vous alliez la respiration consciente, la visualisation guidée et l'ancrage dans le présent pour réinventer votre regard sur vous et sur le monde.
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Vous explorez vos souvenirs, repérez les croyances toxiques qui limitent votre confiance et apprenez à vous en libérer en douceur grâce à des exercices d'introspection, d'alignement et des affirmations positives puissantes.
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Votre corps se détend dans votre quotidien et vos relations sont plus fluides, plus harmonieuse car vous osez enfin dire ce que vous ressentez et ce que vous pensez.
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Pas après pas, vous devenez plus fort.e. Jour après jour, vous vous transformez pour laisser tomber votre armure et retrouver la légèreté et la sérénité.
Vous recevrez
✔ 5 audios d’environ 15min chacun soit 1h15 d'accompagnement
​✔ Un livret PDF professionnel (résumés + affirmations pour chaque jour)
✔ Un format flexible : à écouter quand et où vous voulez
✔ L’accès à vie
Les 5 étapes du programme
Jour 1 – Comprendre l’origine du doute
Vous remontez aux racines de votre manque de confiance pour vous en libérer en profondeur.
→ Visualisation de l’enfant intérieur, reprogrammation douce.
Jour 2 – Identifier les freins invisibles
Vous découvrez pourquoi vous vous auto-sabotez… et comment transformer ces mécanismes.
→ Dialogue intérieur, reconnaissance des parts protectrices.
Jour 3 – Recontacter tes forces naturelles
Vous vous reconnectez à ce que vous êtes VRAIMENT : sensible, stable, créatif·ve, engagé·e.
→ Rencontre de votre “moi lumineux”.
Jour 4 – Passer à l’action, même petitement
Vous osez un premier pas. Vous sortez de l’attente. Vous retrouvez votre pouvoir.
→ Micro-actions, affirmation corporelle, ancrage dans le réel.
Jour 5 – Ancrer la confiance durablement
Vous créez votre propre stabilité. Vous devenez votre repère.
→ Routines intérieures, ancrage profond, douceur durable.
Ce que les audios changent vraiment
“J’ai enfin pu poser des mots vrais sur mes doutes.”
“J’ai pleuré… mais j’ai marché. Et j’ai senti que je me reconstruisais.”
“Ce n’est pas une formation comme les autres. C’est une rencontre avec moi-même.”
“J’ai réécouté l’audio du jeudi en boucle : ça m’a fait passer à l’action.”
Prêt.e à vous reconnecter à votre moi ?
Vous avez juste besoin de marcher.
D’écouter. D’ouvrir.
Laissez votre esprit vous porter.
"Un cerveau bien soigné ne se fatigue jamais."
Jules Renard
Ecrivain
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